每個人都有不同的心情，
開心、生氣、難過、緊張……都是我們的一部分。
你了解自己的情緒嗎？
你知道情緒出現時，身體會偷偷告訴你哪些訊號嗎？
當心情變得亂糟糟時，你知道怎麼陪自己慢慢冷靜下來嗎？
讓我們一起透過畫畫、創作和有趣的活動，
認識自己的情緒、找到適合自己的心情調節方法，
完成一本專屬於你的《我的心情說明書》！
歡迎加入我們，一起成為更懂自己心情的小主人！

一、團體名稱：我的心情說明書
二、團體實施目的：透過多元藝術媒材創作，協助學生辨識、命名與表達自身情緒，提升對情緒強度及身體訊號的覺察；並藉由非語言的藝術表達方式，探索並練習適合自己的情緒調節與自我安撫策略。同時增進學生表達感受與需求、主動尋求協助的能力，建立個人支持資源與正向自我概念,最終統整團體學習與個人經驗，完成專屬的「心情使用說明書」。
三、團體對象：本校四年級學童，成員採異質性團體，共計6人。
四、團體時間與次數：中華民國115年10月22日至115年12月10日，每週四中午12：35到
13：15，本團體共計8次，每次40分鐘，合計320分鐘。
五、團體活動地點：本校輔導處之團體諮商室。
六、團體活動帶領者:羅鈁金 老師、王家薇 老師
七、費用:免費
八、報名方式：
1.即日起至9/24(四)向導師或到輔導處領取報名表。
2.報名截止日為9/24(四)。
＊帶領老師會於9/30(三)與你聯繫面談時間。